6.6 km | 01:22:43 | 12:36/km日期: 2020-10-07 18:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 25'03" / 13'23" / 06'39" / 06'45" / 12'19" / 08'42" / 33'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'39" (+16'44") | 1833 / 1833 |
2 | | 03'59" (+00'04") | 868 / 2702 |
3 | | 40'01" (+36'06") | 74 / 2777 |
4 | | 03'55" | 862 / 3639 |
5 | | 41'55" (+38'00") | 74 / 3714 |
6 | | 04'02" (+00'07") | 880 / 4594 |
7 | | 34'14" (+30'19") | 87 / 4681 |
8 | | 13'29" (+09'34") | 1876 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'03" | 00:25'03" |
2 | 13'23" | 00:38'26" |
3 | 06'39" | 00:45'05" |
4 | 06'45" | 00:51'50" |
5 | 12'19" | 01:04'09" |
6 | 08'42" | 01:12'51" |
6.6 | 33'55" | 01:31'47" |