16.1 km | 01:28:37 | 05:30/km日期: 2020-10-08 05:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'50" / 08'01" / 05'54" / 05'43" / 05'13" / 05'18" / 05'21" / 05'49" / 05'42" / 05'17" / 09'23" / 05'29" / 05'28" / 05'56" / 05'27" / 05'03" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 10765 / 10765 |
2 | | 05'27" | 5300 / 16066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.66 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 08'01" | 00:13'51" |
3 | 05'54" | 00:19'45" |
4 | 05'43" | 00:25'28" |
5 | 05'13" | 00:30'41" |
6 | 05'18" | 00:35'59" |
7 | 05'21" | 00:41'20" |
8 | 05'49" | 00:47'09" |
9 | 05'42" | 00:52'51" |
10 | 05'17" | 00:58'08" |
11 | 09'23" | 01:07'31" |
12 | 05'29" | 01:13'00" |
13 | 05'28" | 01:18'28" |
14 | 05'56" | 01:24'24" |
15 | 05'27" | 01:29'51" |
16 | 05'03" | 01:34'54" |
16.1 | 05'17" | 01:35'15" |