吳偉堅 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉堅台南
ID 57105

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11.2 km | 01:10:56 | 06:20/km

日期: 2014-11-17 17:41 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 08'28" / 07'32" / 06'40" / 05'48" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 06'04" / 05'40" / 05'36" / 07'39" /

11月累積里程 : 501.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡建中, 楊世全和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2014-11-17 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'32"	00:16'00"
3	06'40"	00:22'40"
4	05'48"	00:28'28"
5	06'00"	00:34'28"
6	06'00"	00:40'28"
7	05'52"	00:46'20"
8	05'52"	00:52'12"
9	06'04"	00:58'16"
10	05'40"	01:03'56"
11	05'36"	01:09'32"
11.2	07'37"	01:10'56"

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