3.1 km | 00:22:45 | 07:24/km日期: 2020-10-08 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'21" / 08'51" / 07'12" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'02") | 398 / 398 |
| 2 | | 24'43" (+19'43") | 67 / 466 |
| 3 | | 05'00" | 813 / 1280 |
| 4 | | 26'27" (+21'27") | 80 / 1360 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 401 / 1761 |
| 6 | | 01:03'27" (+58'27") | 33 / 1794 |
| 7 | | 05'13" (+00'13") | 398 / 2193 |
| 8 | | 05'28" (+00'28") | 396 / 2590 |
| 9 | | 30'19" (+25'19") | 73 / 2663 |
| 10 | | 05'17" (+00'17") | 400 / 3064 |
| 11 | | 09'29" (+04'29") | 7 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 08'51" | 00:15'12" |
| 3 | 07'12" | 00:22'24" |
| 3.1 | 04'52" | 00:22'45" |
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