10.1 km | 00:48:47 | 04:49/km日期: 2020-10-10 14:25 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8806 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 04'38" / 04'46" / 04'53" / 04'43" / 04'48" / 04'49" / 04'51" / 04'59" / 04'55" / 04'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" | 1006 / 1006 | 175 / 123 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1007 / 2013 | 179 / 117 |
| 3 | | 04'52" (+00'15") | 1002 / 3015 | 178 / 114 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 4016 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'48" (+00'11") | 1007 / 5024 | 179 / 115 |
| 6 | | 04'46" (+00'09") | 1006 / 6031 | 180 / 115 |
| 7 | | 04'50" (+00'13") | 1002 / 7033 | 181 / 114 |
| 8 | | 04'56" (+00'19") | 1006 / 8040 | 181 / 111 |
| 9 | | 04'52" (+00'15") | 1008 / 9048 | 185 / 110 |
| 10 | | 04'47" (+00'10") | 1007 / 10055 | 184 / 112 |
| 11 | | 04'29" | 103 / 10159 | 188 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.17 km 
Adidas Boston 7 m 累積 :
1111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'46" | 00:09'24" |
| 3 | 04'53" | 00:14'17" |
| 4 | 04'43" | 00:19'00" |
| 5 | 04'48" | 00:23'48" |
| 6 | 04'49" | 00:28'37" |
| 7 | 04'51" | 00:33'28" |
| 8 | 04'59" | 00:38'27" |
| 9 | 04'55" | 00:43'22" |
| 10 | 04'50" | 00:48'12" |
| 10.1 | 05'37" | 00:48'47" |
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