2.3 km | 00:19:11 | 08:10/km日期: 2020-10-04 17:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 51%
Pace: 05'40" / 07'50" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'10") | 349 / 2349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 07'50" | 00:13'30" |
2.3 | 07'58" | 00:16'17" |