吉米修 2014/11/17 訓練日誌

吉米修高雄
ID 85907

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吉米修

10.0 km | 00:55:25 | 05:32/km

日期: 2014-11-17 21:44 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'21" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'20" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 83'20" /

速度控制的不錯...在最後一公里跑出最快...

11月累積里程 : 79.69 km

Reebok ONE GLIDE 累積 : 33.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

SKY, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'40"	00:11'01"
3	05'40"	00:16'41"
4	05'40"	00:22'21"
5	05'39"	00:28'00"
6	05'41"	00:33'41"
7	05'20"	00:39'01"
8	05'29"	00:44'30"
9	05'21"	00:49'51"
10	05'19"	00:55'10"
10.0	32'32"	00:55'25"

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