阿昌 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌新北市
ID 89671

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3.6 km | 00:20:24 | 05:37/km

日期: 2014-11-18 19:23 - 地點: 土綜 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'48" / 05'26" / 05'39" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'13")

998 / 998

2

05'31"

(11'14")

05'30"

1002 / 2001

3

05'39"

(16'53")

05'37" (+00'07")

1004 / 3005

4

03'31"

(20'24")

05'42" (+00'12")

616 / 3622

下雨～”～

11月累積里程 : 199.81 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1592.9 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

謝小哲, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'26"	00:11'14"
3	05'39"	00:16'53"
3.6	05'38"	00:20'24"

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