8.1 km | 00:45:00 | 05:33/km日期: 2020-10-06 20:45 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 23'03" / 00'02" / 00'05" / 01'02" / 05'16" / 04'52" / 05'06" / 05'04" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'58") | 89 / 8089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.62 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 （紅） 累積 :
1016.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'03" | 00:23'03" |
| 2 | 00'02" | 00:23'05" |
| 3 | 00'05" | 00:23'10" |
| 4 | 01'02" | 00:24'12" |
| 5 | 05'16" | 00:29'28" |
| 6 | 04'52" | 00:34'20" |
| 7 | 05'06" | 00:39'26" |
| 8 | 05'04" | 00:44'30" |
| 8.1 | 05'48" | 00:45'01" |
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