7.0 km | 00:39:09 | 05:33/km日期: 2020-10-08 10:42 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 7122 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'42" / 05'25" / 04'55" / 05'22" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 30'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 1001 / 1001 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1001 / 2003 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 3006 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4006 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1001 / 5007 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6007 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'24" | 1003 / 7011 | 173 / 106 |
| 8 | | 04'29" | 29 / 7040 | 195 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 04'55" | 00:16'02" |
| 4 | 05'22" | 00:21'24" |
| 5 | 05'35" | 00:26'59" |
| 6 | 05'33" | 00:32'32" |
| 7 | 05'22" | 00:37'54" |
| 7.0 | 30'15" | 00:39'09" |
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