6.2 km | 00:34:37 | 05:35/km日期: 2020-10-06 06:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 06'07" / 05'45" / 05'46" / 05'28" / 05'06" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'02") | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'07" | 00:11'34" |
3 | 05'45" | 00:17'19" |
4 | 05'46" | 00:23'05" |
5 | 05'28" | 00:28'33" |
6 | 05'06" | 00:33'39" |
6.2 | 05'09" | 00:34'37" |