6.7 km | 00:41:10 | 06:11/km日期: 2020-10-15 20:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 06'05" / 06'14" / 06'18" / 12'05" / 06'18" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 940 / 940 |
2 | | 05'58" (+00'07") | 945 / 1886 |
3 | | 06'17" (+00'26") | 944 / 2830 |
4 | | 06'20" (+00'29") | 954 / 3785 |
5 | | 06'14" (+00'23") | 939 / 4725 |
6 | | 06'12" (+00'21") | 958 / 5684 |
7 | | 06'24" (+00'33") | 966 / 6650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'05" | 00:11'59" |
3 | 06'14" | 00:18'13" |
4 | 06'18" | 00:24'31" |
5 | 12'05" | 00:36'36" |
6 | 06'18" | 00:42'54" |
6.7 | 06'22" | 00:47'03" |