3.5 km | 01:07:32 | 19:24/km日期: 2020-10-04 14:48 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 13'46" / 25'31" / 19'50" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'31" (+11'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'49" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'30" (+03'44") | 481 / 3481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 25'31" | 00:39'17" |
| 3 | 19'50" | 00:59'07" |
| 3.5 | 17'31" | 01:07'33" |
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