4.0 km | 00:25:39 | 06:23/km日期: 2020-10-03 18:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'08" / 06'11" / 34'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 1000 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'30" (+00'23") | 1002 / 2002 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'07" | 1003 / 3006 | 171 / 95 |
| 4 | | 06'20" (+00'13") | 1004 / 4010 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'27" (+00'20") | 12 / 4023 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 06'08" | 00:19'03" |
| 4 | 06'11" | 00:25'14" |
| 4.0 | 32'17" | 00:25'39" |
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