10.1 km | 00:53:09 | 05:16/km日期: 2020-10-06 05:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'30" / 05'16" / 05'16" / 05'17" / 05'32" / 05'19" / 05'15" / 04'49" / 04'25" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'25" | 999 / 9999 |
11 | | 06'27" (+02'02") | 77 / 10077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.12 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'30" | 00:11'30" |
3 | 05'16" | 00:16'46" |
4 | 05'16" | 00:22'02" |
5 | 05'17" | 00:27'19" |
6 | 05'32" | 00:32'51" |
7 | 05'19" | 00:38'10" |
8 | 05'15" | 00:43'25" |
9 | 04'49" | 00:48'14" |
10 | 04'25" | 00:52'39" |
10.1 | 06'27" | 00:53'09" |