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    李閔榮 雲林
    ID 237009
    131 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李閔榮
    7.4 km | 01:02:08 | 08:22/km
    日期: 2020-10-06 16:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 156
    Pace: 07'55" / 07'53" / 07'55" / 08'08" / 07'41" / 09'07" / 08'32" / 11'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'55"  (07'55")
    		07'55" (+00'15")1000 / 1000
    2
    07'52"  (15'47")
    		07'52" (+00'12")1000 / 2000
    3
    07'55"  (23'43")
    		07'55" (+00'15")1000 / 3000
    4
    08'08"  (31'51")
    		08'08" (+00'28")1000 / 4000
    5
    07'40"  (39'32")
    		07'40"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'06"  (48'39")
    		09'06" (+01'26")1000 / 6000
    7
    08'32"  (57'11")
    		08'32" (+00'52")1000 / 7000
    8
    04'57"  (01:02'08")
    		11'47" (+04'07")420 / 7420
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 136.78 km 361 SPINJECT 累積 : 1077.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林尹雅, Joanne 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    張來進 晚安~運動愉快
    2020-10-06 18:03 ·
    張炳麟 閔榮兄晚安 運動愉快!
    2020-10-06 18:30 ·
    開心快樂 晚安運動愉快
    2020-10-06 18:47 ·
    陳小毛 晚安愉快
    2020-10-06 20:01 ·
    孫宏祥 { 祥 哥 }
    2020-10-06 20:11 ·
    李清恩 晚安李兄運動愉快
    2020-10-06 21:40 ·
    Chien Chen Lu 閔榮晚上好~ 😃 好漂亮，這是哪?
    2020-10-06 23:20 ·
    張清榮 早安安，週三運動愉快，加油
    2020-10-07 13:23 ·
    張晃銘 晚安 跑步愉快
    2020-10-07 20:09 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'55"00:07'55"
    207'53"00:15'48"
    307'55"00:23'43"
    408'08"00:31'51"
    507'41"00:39'32"
    609'07"00:48'39"
    708'32"00:57'11"
    7.411'46"01:02'08"

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