10.1 km | 01:41:40 | 10:04/km日期: 2020-10-07 16:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 02'34" / 15'35" / 10'14" / 07'55" / 14'30" / 07'59" / 09'13" / 07'43" / 07'51" / 09'25" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+06'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'00" (+06'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" (+04'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+01'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'25" (+01'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'13" (+04'30") | 87 / 10087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'34" | 00:02'34" |
2 | 15'35" | 00:18'09" |
3 | 10'14" | 00:28'23" |
4 | 07'55" | 00:36'18" |
5 | 14'30" | 00:50'48" |
6 | 07'59" | 00:58'47" |
7 | 09'13" | 01:08'00" |
8 | 07'43" | 01:15'43" |
9 | 07'51" | 01:23'34" |
10 | 09'25" | 01:32'59" |
10.1 | 12'22" | 01:34'04" |