李白 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
ID 11634

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3.4 km | 00:20:35 | 06:00/km

日期: 2014-11-18 20:44 - 地點: 青年公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 05'27" / 06'21" / 07'30" /

我輸給冬天的呼吸，好難配合

11月累積里程 : 48.85 km

NIKE Air Max 2013 累積 : 343.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	06'21"	00:17'25"
3.4	07'29"	00:20'35"

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