5.0 km | 00:39:05 | 07:48/km日期: 2020-10-04 07:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 09'19" / 12'44" / 11'03" / 09'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'19" | 00:16'49" |
| 3 | 12'44" | 00:29'33" |
| 4 | 11'03" | 00:40'36" |
| 5 | 09'37" | 00:50'13" |
| 5.0 | 05'52" | 00:50'15" |
留言 
