3.0 km | 00:14:59 | 04:57/km日期: 2020-09-29 20:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'58" / 05'02" / 04'54" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 293 / 293 |
| 2 | | 05'03" (+00'12") | 300 / 593 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 305 / 898 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 304 / 1203 |
| 5 | | 05'01" (+00'10") | 298 / 1502 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 298 / 1800 |
| 7 | | 05'01" (+00'10") | 299 / 2099 |
| 8 | | 04'54" (+00'03") | 306 / 2406 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 300 / 2706 |
| 10 | | 04'51" | 308 / 3015 |
| 11 | | 05'20" (+00'29") | 5 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'02" | 00:10'00" |
| 3 | 04'54" | 00:14'54" |
| 3.0 | 03'57" | 00:14'59" |
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