Justin 2014/11/15 訓練日誌

Justin 彰化
ID 17614

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Justin

10.1 km | 01:10:32 | 07:00/km

日期: 2014-11-15 05:28 - 地點: 早鳥團路線 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 07'20" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 06'36" / 07'40" / 11'28" / 06'36" / 06'20" / 06'20" / 06'09" /

11月累積里程 : 550.35 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 4501.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 米麒麟和其他 29 人說推

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吉哥加油

2014-11-17 21:19 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'04"	00:13'24"
3	05'52"	00:19'16"
4	05'52"	00:25'08"
5	06'36"	00:31'44"
6	07'40"	00:39'24"
7	11'28"	00:50'52"
8	06'36"	00:57'28"
9	06'20"	01:03'48"
10	06'20"	01:10'08"
10.1	06'07"	01:10'32"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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