3.3 km | 00:25:30 | 07:43/km日期: 2020-10-04 10:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 45%
Pace: 07'22" / 07'25" / 07'35" / 25'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'13" | 400 / 800 |
| 3 | | 07'18" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'34" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'22" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'40" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'31" (+00'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'31" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 15'54" (+08'41") | 103 / 3303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'25" | 00:14'47" |
| 3 | 07'35" | 00:22'22" |
| 3.3 | 25'07" | 00:30'00" |
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