10.7 km | 01:15:05 | 07:02/km日期: 2020-10-04 08:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 13904 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 07'34" / 06'43" / 06'12" / 07'04" / 06'11" / 08'18" / 05'56" / 08'10" / 06'19" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'22") | 1001 / 1001 | 177 / 89 |
2 | | 07'32" (+01'38") | 1002 / 2004 | 191 / 69 |
3 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 3004 | 182 / 80 |
4 | | 06'12" (+00'18") | 1006 / 4010 | 183 / 87 |
5 | | 07'05" (+01'11") | 1001 / 5012 | 186 / 75 |
6 | | 06'10" (+00'16") | 1008 / 6020 | 182 / 88 |
7 | | 08'42" (+02'48") | 1004 / 7025 | 181 / 63 |
8 | | 05'54" | 1000 / 8025 | 183 / 92 |
9 | | 08'18" (+02'24") | 1000 / 9026 | 195 / 61 |
10 | | 06'17" (+00'23") | 1001 / 10027 | 181 / 87 |
11 | | 08'22" (+02'28") | 662 / 10690 | 187 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'34" | 00:13'50" |
3 | 06'43" | 00:20'33" |
4 | 06'12" | 00:26'45" |
5 | 07'04" | 00:33'49" |
6 | 06'11" | 00:40'00" |
7 | 08'18" | 00:48'18" |
8 | 05'56" | 00:54'14" |
9 | 08'10" | 01:02'24" |
10 | 06'19" | 01:08'43" |
10.7 | 09'36" | 01:15'05" |