10.0 km | 00:51:55 | 05:10/km日期: 2020-10-04 20:48 - 平均心率: 171 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8200 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'08" / 05'06" / 05'19" / 05'09" / 05'16" / 05'09" / 05'14" / 05'12" / 05'10" / 04'44" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'41") | 1002 / 1002 | 156 / 124 |
| 2 | | 05'12" (+00'44") | 1002 / 2004 | 157 / 121 |
| 3 | | 05'19" (+00'51") | 1001 / 3005 | 159 / 118 |
| 4 | | 05'14" (+00'46") | 1001 / 4007 | 158 / 120 |
| 5 | | 05'18" (+00'50") | 1002 / 5009 | 156 / 120 |
| 6 | | 05'15" (+00'47") | 1002 / 6012 | 157 / 120 |
| 7 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 7012 | 157 / 119 |
| 8 | | 05'13" (+00'45") | 1001 / 8013 | 158 / 120 |
| 9 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 9013 | 158 / 120 |
| 10 | | 04'28" | 1004 / 10018 | 161 / 137 |
| 11 | | 05'12" (+00'44") | 19 / 10037 | 100 / 192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.59 km 
NIKE Pegasus turbo2 累積 :
834.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'06" | 00:10'14" |
| 3 | 05'19" | 00:15'33" |
| 4 | 05'09" | 00:20'42" |
| 5 | 05'16" | 00:25'58" |
| 6 | 05'09" | 00:31'07" |
| 7 | 05'14" | 00:36'21" |
| 8 | 05'12" | 00:41'33" |
| 9 | 05'10" | 00:46'43" |
| 10 | 04'44" | 00:51'27" |
| 10.0 | 12'20" | 00:51'55" |
展開計圈分析
留言 
