6.1 km | 01:09:43 | 11:30/km日期: 2020-10-03 16:54 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 07'21" / 10'27" / 18'04" / 52'31" / 08'42" / 07'43" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'14" (+01'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'18" (+01'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'02" (+05'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'26" (+04'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'22" (+05'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 19'38" (+13'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 23'49" (+17'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 24'11" (+18'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'46" (+01'40") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'17" (+02'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'45" (+03'39") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'35" (+01'29") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'06" | 400 / 5600 |
| 15 | | 09'17" (+03'11") | 400 / 6000 |
| 16 | | 13'13" (+07'07") | 58 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 10'27" | 00:17'48" |
| 3 | 18'04" | 00:35'52" |
| 4 | 52'31" | 01:28'23" |
| 5 | 08'42" | 01:37'05" |
| 6 | 07'43" | 01:44'48" |
| 6.1 | 13'25" | 01:45'35" |
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