4.6 km | 00:26:09 | 05:43/km日期: 2020-10-02 17:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4258 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 02'33" / 05'24" / 05'33" / 08'25" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'33" | 1005 / 1005 | 155 / 251 |
| 2 | | 05'23" (+02'50") | 1002 / 2007 | 160 / 116 |
| 3 | | 05'31" (+02'58") | 1004 / 3012 | 163 / 110 |
| 4 | | 08'42" (+06'09") | 1007 / 4019 | 163 / 70 |
| 5 | | 06'53" (+04'20") | 561 / 4580 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 05'24" | 00:07'57" |
| 3 | 05'33" | 00:13'30" |
| 4 | 08'25" | 00:21'55" |
| 4.6 | 07'32" | 00:26'09" |
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