leuterry1975 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

leuterry1975 新北市
ID 254859

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5.1 km | 00:39:54 | 07:49/km

日期: 2020-10-03 20:14 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'52" / 07'53" / 07'24" / 07'42" / 20'06" / 23'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

07'06"

(13'58")

07'06" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'23"

(21'22")

07'23" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'41"

(29'04")

07'41" (+00'49")

1000 / 4000

5

08'29"

(37'33")

08'29" (+01'37")

1000 / 5000

6

02'20"

(39'54")

22'57" (+16'05")

101 / 5101

10月累積里程 : 66.86 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'53"	00:14'45"
3	07'24"	00:22'09"
4	07'42"	00:29'51"
5	20'06"	00:49'57"
5.1	23'04"	00:52'18"

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