5.0 km | 00:25:17 | 05:03/km日期: 2020-10-07 18:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'42" / 05'19" / 04'49" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'49") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'42" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'47" (+00'05") | 176 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 04'49" | 00:15'50" |
| 4 | 04'54" | 00:20'44" |
| 5.0 | 06'03" | 00:26'49" |
留言 
