10.1 km | 02:17:18 | 13:35/km日期: 2020-10-03 07:42 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 14'04" / 13'45" / 12'47" / 12'49" / 13'20" / 13'43" / 13'23" / 13'41" / 13'39" / 14'15" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'43" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'40" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'39" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'14" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'39" (+02'52") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 13'45" | 00:27'49" |
| 3 | 12'47" | 00:40'36" |
| 4 | 12'49" | 00:53'25" |
| 5 | 13'20" | 01:06'45" |
| 6 | 13'43" | 01:20'28" |
| 7 | 13'23" | 01:33'51" |
| 8 | 13'41" | 01:47'32" |
| 9 | 13'39" | 02:01'11" |
| 10 | 14'15" | 02:15'26" |
| 10.1 | 15'36" | 02:17'07" |
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