4.9 km | 00:20:24 | 04:07/km日期: 2020-10-02 18:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 07'09" / 07'10" / 07'26" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'11") | 199 / 199 |
| 2 | | 04'13" (+00'21") | 207 / 407 |
| 3 | | 04'15" (+00'23") | 203 / 610 |
| 4 | | 04'12" (+00'20") | 202 / 812 |
| 5 | | 03'57" (+00'05") | 206 / 1019 |
| 6 | | 04'07" (+00'15") | 206 / 1226 |
| 7 | | 04'07" (+00'15") | 204 / 1430 |
| 8 | | 04'05" (+00'13") | 205 / 1636 |
| 9 | | 03'56" (+00'04") | 206 / 1842 |
| 10 | | 04'09" (+00'17") | 203 / 2045 |
| 11 | | 04'07" (+00'15") | 208 / 2254 |
| 12 | | 04'06" (+00'14") | 204 / 2458 |
| 13 | | 03'52" | 212 / 2670 |
| 14 | | 04'09" (+00'17") | 203 / 2874 |
| 15 | | 04'17" (+00'25") | 202 / 3076 |
| 16 | | 04'02" (+00'10") | 209 / 3285 |
| 17 | | 03'57" (+00'05") | 211 / 3497 |
| 18 | | 04'10" (+00'18") | 205 / 3702 |
| 19 | | 04'10" (+00'18") | 207 / 3910 |
| 20 | | 04'17" (+00'25") | 203 / 4114 |
| 21 | | 04'04" (+00'12") | 199 / 4314 |
| 22 | | 04'12" (+00'20") | 210 / 4524 |
| 23 | | 04'26" (+00'34") | 203 / 4727 |
| 24 | | 04'09" (+00'17") | 208 / 4935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'09" | 00:14'32" |
| 3 | 07'10" | 00:21'42" |
| 4 | 07'26" | 00:29'08" |
| 4.9 | 07'43" | 00:36'22" |
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