10.3 km | 01:15:40 | 07:21/km日期: 2020-10-02 10:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'33" / 07'57" / 07'57" / 07'19" / 07'10" / 07'02" / 06'53" / 06'49" / 06'59" / 07'02" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'57" | 00:16'30" |
| 3 | 07'57" | 00:24'27" |
| 4 | 07'19" | 00:31'46" |
| 5 | 07'10" | 00:38'56" |
| 6 | 07'02" | 00:45'58" |
| 7 | 06'53" | 00:52'51" |
| 8 | 06'49" | 00:59'40" |
| 9 | 06'59" | 01:06'39" |
| 10 | 07'02" | 01:13'41" |
| 10.3 | 06'57" | 01:15'40" |
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