11.0 km | 01:19:10 | 07:10/km日期: 2020-10-03 05:20 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 15684 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'10" / 08'20" / 06'11" / 09'46" / 06'01" / 09'55" / 07'13" / 06'01" / 05'15" / 44'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'21") | 1004 / 1004 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'39" (+01'23") | 1004 / 2008 | 188 / 79 |
| 3 | | 06'09" (+00'53") | 1002 / 3011 | 182 / 88 |
| 4 | | 08'29" (+03'13") | 1000 / 4011 | 205 / 57 |
| 5 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 5011 | 181 / 89 |
| 6 | | 10'13" (+04'57") | 1002 / 6013 | 218 / 44 |
| 7 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 7014 | 184 / 96 |
| 8 | | 10'23" (+05'07") | 1000 / 8014 | 219 / 43 |
| 9 | | 07'55" (+02'39") | 1002 / 9016 | 207 / 60 |
| 10 | | 05'18" (+00'02") | 1007 / 10024 | 186 / 100 |
| 11 | | 05'16" | 1004 / 11029 | 190 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'41" | 00:13'19" |
| 3 | 06'10" | 00:19'29" |
| 4 | 08'20" | 00:27'49" |
| 5 | 06'11" | 00:34'00" |
| 6 | 09'46" | 00:43'46" |
| 7 | 06'01" | 00:49'47" |
| 8 | 09'55" | 00:59'42" |
| 9 | 07'13" | 01:06'55" |
| 10 | 06'01" | 01:12'56" |
| 11 | 05'15" | 01:18'11" |
| 11.0 | 43'53" | 01:19'10" |
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