羅烈師 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅烈師新竹
ID 15419

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12.0 km | 01:16:27 | 06:22/km

日期: 2020-10-03 05:47 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'58" / 06'11" / 06'16" / 06'08" / 06'17" / 06'16" / 06'18" / 06'19" / 06'35" / 06'19" / 06'18" / 00'00" /

10月累積里程 : 284.80 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 4661.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

徐福清, 光頭男和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'11"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'08"	00:25'33"
5	06'17"	00:31'50"
6	06'16"	00:38'06"
7	06'18"	00:44'24"
8	06'19"	00:50'43"
9	06'35"	00:57'18"
10	06'19"	01:03'37"
11	06'18"	01:09'55"
12.0	06'32"	01:16'27"

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