10.1 km | 01:29:15 | 08:52/km日期: 2020-10-04 06:51 - 總爬升: 552 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'57" / 07'58" / 07'20" / 07'26" / 10'58" / 09'41" / 10'41" / 10'44" / 10'04" / 06'09" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+04'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'41" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'41" (+04'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'05" (+03'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.47 km 
丫拖 玫瑰紅 累積 :
2348.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'58" | 00:15'55" |
| 3 | 07'20" | 00:23'15" |
| 4 | 07'26" | 00:30'41" |
| 5 | 10'58" | 00:41'39" |
| 6 | 09'41" | 00:51'20" |
| 7 | 10'41" | 01:02'01" |
| 8 | 10'44" | 01:12'45" |
| 9 | 10'04" | 01:22'49" |
| 10 | 06'09" | 01:28'58" |
| 10.1 | 05'25" | 01:29'15" |
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