6.0 km | 00:45:29 | 07:34/km日期: 2020-10-02 16:59 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 07'45" / 07'40" / 07'43" / 07'22" / 07'26" / 07'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.56 km 
母子鱷魚Y拖 40白 累積 :
1580.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'40" | 00:15'25" |
| 3 | 07'43" | 00:23'08" |
| 4 | 07'22" | 00:30'30" |
| 5 | 07'26" | 00:37'56" |
| 6 | 07'27" | 00:45'23" |
| 6.0 | 06'49" | 00:45'29" |
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