4.0 km | 00:24:20 | 06:04/km日期: 2020-10-02 16:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'19" / 06'01" / 05'56" / 12'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'22" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'01" | 00:13'20" |
| 3 | 05'56" | 00:19'16" |
| 4 | 12'03" | 00:31'19" |
| 4.0 | 03'18" | 00:31'21" |
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