汪信宏 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
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4.2 km | 01:18:27 | 18:46/km

日期: 2020-10-02 16:42 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 291 Cal

Pace: 21'57" / 17'42" / 19'59" / 13'50" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'33"

(21'33")

21'40" (+07'55")

993 / 993

2

17'44"

(39'17")

17'45" (+04'00")

998 / 1992

3

20'21"

(59'38")

20'05" (+06'20")

1012 / 3005

4

13'50"

(01:13'28")

13'45"

1004 / 4010

5

02'33"

(01:16'01")

15'34" (+01'49")

163 / 4174

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汪信宏

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連兩天爬山

10月累積里程 : 200.91 km

專球牌，黑型號：985 累積 : 69.3 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, 鄭麗珍和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'57"	00:21'57"
2	17'42"	00:39'39"
3	19'59"	00:59'38"
4	13'50"	01:13'28"
4.2	14'38"	01:16'01"

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