4.4 km | 00:25:10 | 05:39/km日期: 2020-10-01 18:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'28" / 05'36" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'22") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'13" (+00'05") | 414 / 813 |
| 3 | | 22'45" (+18'37") | 66 / 880 |
| 4 | | 04'22" (+00'14") | 400 / 1281 |
| 5 | | 04'08" | 422 / 1703 |
| 6 | | 21'09" (+17'01") | 71 / 1775 |
| 7 | | 04'25" (+00'17") | 402 / 2178 |
| 8 | | 04'18" (+00'10") | 413 / 2591 |
| 9 | | 24'10" (+20'02") | 62 / 2654 |
| 10 | | 04'16" (+00'08") | 407 / 3061 |
| 11 | | 04'14" (+00'06") | 404 / 3465 |
| 12 | | 28'12" (+24'04") | 53 / 3519 |
| 13 | | 04'26" (+00'18") | 400 / 3920 |
| 14 | | 04'15" (+00'07") | 413 / 4334 |
| 15 | | 13'12" (+09'04") | 113 / 4447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.02 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
900.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 05'28" | 00:16'38" |
| 4 | 05'36" | 00:22'14" |
| 4.4 | 06'33" | 00:25'10" |
展開計圈分析
留言 
