3.7 km | 00:44:45 | 12:02/km日期: 2020-10-06 14:59 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 08'15" / 11'47" / 13'30" / 46'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+05'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'11" (+07'56") | 718 / 3718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 11'47" | 00:20'02" |
| 3 | 13'30" | 00:33'32" |
| 3.7 | 46'30" | 01:06'58" |
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