sliver 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

sliver 雲林
ID 184036

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4.9 km | 00:25:05 | 05:07/km

日期: 2014-11-14 19:31 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'11" / 05'07" / 05'02" / 05'11" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08" (+00'05")

990 / 990

2

05'08"

(10'13")

05'05" (+00'02")

1008 / 1998

3

05'07"

(15'20")

05'03"

1011 / 3009

4

05'11"

(20'31")

05'11" (+00'08")

996 / 4006

5

04'34"

(25'05")

05'09" (+00'06")

885 / 4891

11月累積里程 : 252.65 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

Liang, 偉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3	05'02"	00:15'20"
4	05'11"	00:20'31"
4.9	05'07"	00:25'05"

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