7.7 km | 01:12:24 | 09:22/km日期: 2020-10-02 06:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 09'28" / 08'31" / 09'11" / 13'12" / 06'26" / 10'44" / 06'40" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+06'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+04'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+04'59") | 720 / 7720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'31" | 00:17'59" |
| 3 | 09'11" | 00:27'10" |
| 4 | 13'12" | 00:40'22" |
| 5 | 06'26" | 00:46'48" |
| 6 | 10'44" | 00:57'32" |
| 7 | 06'40" | 01:04'12" |
| 7.7 | 11'24" | 01:12'25" |
ricky tseng 說推
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