10.0 km | 01:16:32 | 07:38/km日期: 2020-10-01 06:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12494 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'27" / 06'45" / 07'10" / 07'35" / 08'00" / 07'50" / 07'55" / 08'00" / 08'20" / 08'20" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1005 / 1005 | 158 / 97 |
2 | | 06'42" (+00'17") | 1007 / 2013 | 163 / 91 |
3 | | 07'09" (+00'44") | 1001 / 3014 | 161 / 86 |
4 | | 07'35" (+01'10") | 1005 / 4020 | 161 / 81 |
5 | | 07'54" (+01'29") | 1004 / 5024 | 163 / 77 |
6 | | 07'51" (+01'26") | 1007 / 6031 | 163 / 77 |
7 | | 07'49" (+01'24") | 1001 / 7033 | 165 / 77 |
8 | | 08'02" (+01'37") | 1005 / 8038 | 164 / 75 |
9 | | 08'15" (+01'50") | 1009 / 9048 | 164 / 73 |
10 | | 08'15" (+01'50") | 1009 / 10057 | 163 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'45" | 00:13'12" |
3 | 07'10" | 00:20'22" |
4 | 07'35" | 00:27'57" |
5 | 08'00" | 00:35'57" |
6 | 07'50" | 00:43'47" |
7 | 07'55" | 00:51'42" |
8 | 08'00" | 00:59'42" |
9 | 08'20" | 01:08'02" |
10 | 08'20" | 01:16'22" |
10.0 | 08'38" | 01:16'32" |