4.0 km | 00:27:54 | 06:57/km日期: 2020-10-01 19:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'40" / 06'37" / 06'54" / 07'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 07'17" (+00'39") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'57" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'37" | 00:13'17" |
| 3 | 06'54" | 00:20'11" |
| 4 | 07'40" | 00:27'51" |
| 4.0 | 06'24" | 00:27'55" |
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