5.8 km | 00:34:42 | 05:58/km日期: 2020-09-30 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 04'50" / 05'48" / 06'35" / 06'20" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 800 / 800 |
| 2 | | 08'20" (+04'09") | 419 / 1219 |
| 3 | | 04'19" (+00'08") | 800 / 2019 |
| 4 | | 07'21" (+03'10") | 475 / 2494 |
| 5 | | 04'21" (+00'10") | 800 / 3294 |
| 6 | | 11'58" (+07'47") | 292 / 3587 |
| 7 | | 04'20" (+00'09") | 800 / 4387 |
| 8 | | 10'57" (+06'46") | 319 / 4706 |
| 9 | | 04'13" (+00'02") | 800 / 5506 |
| 10 | | 11'38" (+07'27") | 300 / 5807 |
| 11 | | 08'30" (+04'19") | 7 / 5814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.85 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 （紅） 累積 :
1016.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'50" | 00:10'16" |
| 3 | 05'48" | 00:16'04" |
| 4 | 06'35" | 00:22'39" |
| 5 | 06'20" | 00:28'59" |
| 5.8 | 07'02" | 00:34'43" |
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