3.0 km | 00:22:07 | 07:19/km日期: 2020-07-29 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 09'25" / 09'13" / 08'33" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'13" | 00:18'38" |
| 3 | 08'33" | 00:27'11" |
| 3.0 | 04'22" | 00:27'16" |
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