4.4 km | 01:15:52 | 17:14/km日期: 2020-10-02 14:32 - 平均心率: 76 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 19'42" / 17'50" / 14'54" / 20'23" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'42" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'49" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'57" (+00'03") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'42" | 00:19'42" |
| 2 | 17'50" | 00:37'32" |
| 3 | 14'54" | 00:52'26" |
| 4 | 20'23" | 01:12'49" |
| 4.4 | 15'17" | 01:18'57" |
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