8.4 km | 00:49:59 | 05:58/km日期: 2020-09-30 17:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 06'01" / 05'57" / 05'57" / 06'08" / 05'52" / 05'59" / 06'03" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'08") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'56" | 2000 / 4000 |
3 | | 05'59" (+00'03") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'59" (+00'03") | 1202 / 7202 |
5 | | 05'48" | 1158 / 8360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.42 km Brook Pureflow 2 累積 :
23816.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'01" | 00:12'09" |
3 | 05'57" | 00:18'06" |
4 | 05'57" | 00:24'03" |
5 | 06'08" | 00:30'11" |
6 | 05'52" | 00:36'03" |
7 | 05'59" | 00:42'02" |
8 | 06'03" | 00:48'05" |
8.4 | 05'15" | 00:49'59" |