6.4 km | 00:43:53 | 06:51/km日期: 2020-10-01 06:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 07'04" / 07'58" / 13'15" / 07'03" / 06'16" / 06'01" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+04'08") | 49 / 2049 |
4 | | 04'39" (+00'16") | 805 / 2854 |
5 | | 01:12'09" (+07'46") | 41 / 2896 |
6 | | 04'32" (+00'09") | 804 / 3701 |
7 | | 52'52" (+48'29") | 53 / 3754 |
8 | | 04'23" | 806 / 4560 |
9 | | 01:06'41" (+02'18") | 29 / 4590 |
10 | | 04'28" (+00'05") | 809 / 5399 |
11 | | 19'11" (+14'48") | 96 / 5496 |
12 | | 04'32" (+00'09") | 812 / 6309 |
13 | | 16'24" (+12'01") | 85 / 6394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'58" | 00:15'02" |
3 | 13'15" | 00:28'17" |
4 | 07'03" | 00:35'20" |
5 | 06'16" | 00:41'36" |
6 | 06'01" | 00:47'37" |
6.4 | 06'58" | 00:50'22" |