12.1 km | 01:11:37 | 05:54/km日期: 2020-09-30 17:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 02'25" / 05'29" / 05'45" / 05'30" / 04'20" / 04'56" / 03'38" / 05'28" / 06'57" / 05'59" / 05'37" / 10'47" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+03'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+02'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'47" (+07'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'14" (+11'36") | 133 / 12133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 343.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'25" | 00:02'25" |
| 2 | 05'29" | 00:07'54" |
| 3 | 05'45" | 00:13'39" |
| 4 | 05'30" | 00:19'09" |
| 5 | 04'20" | 00:23'29" |
| 6 | 04'56" | 00:28'25" |
| 7 | 03'38" | 00:32'03" |
| 8 | 05'28" | 00:37'31" |
| 9 | 06'57" | 00:44'28" |
| 10 | 05'59" | 00:50'27" |
| 11 | 05'37" | 00:56'04" |
| 12 | 10'47" | 01:06'51" |
| 12.1 | 15'13" | 01:08'53" |
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