5.1 km | 00:20:34 | 04:02/km日期: 2020-10-17 21:47 - 平均心率: 177 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'17" / 03'56" / 03'48" / 04'02" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 5080 / 5080 |
此路線為上下坡 這跑完成績有點快 不能放在心上 😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.28 km 
愛跌倒 一號 累積 :
32.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 03'56" | 00:08'13" |
| 3 | 03'48" | 00:12'01" |
| 4 | 04'02" | 00:16'03" |
| 5 | 04'24" | 00:20'27" |
| 5.1 | 03'56" | 00:20'47" |
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